Description

Amandes grillées MAISON

Pour tout savoir sur nos amandes grillées maison, nous vous proposons de bien vouloir lire, notre description, la plus adaptée possible.

Tout d’abord, l’amande est le fruit de l’amandier. C’est une graine riche en lipides et en protéines.

“L’amande qui depuis l’Antiquité, a tenu une place importante dans la pâtisserie orientale et méditerranéenne, connaît depuis deux décennies un regain d’intérêt mondial.

La hausse de la demande mondiale est tirée par le désir de nombreux consommateurs de se tourner vers des aliments d’origine végétale, en particulier pour le grignotage, les collations et en-cas, réputés bons pour la santé.”

Celles-ci ont de nombreux vertus bénéfiques pour le consommateur, et c’est un produit grillé qui se rapproche énormément de nos Noix de cajoux grillées.

Les amandes grillées maison : Quels sont ses bienfaits ?

Premièrement, les amandes qui sont naturellement des acides gras mono-insaturés sont de très bonnes graisses. Elles sont reconnues pour leurs propriétés protectrices du système cardio-vasculaire.

De plus, il faut savoir, que la vitamine E est un composant faisant parti de l’amande et, est un élément nutritionnel important.

Ainsi, d’après des spécialistes, les amandes grillées font parties de l’oléagineux qui contient le plus de vitamine E ! Cette vitamine est essentielle pour limiter le stress oxydatif, qui est responsable du vieillissement prématuré de nos cellules.

Celles-ci sont également riches en fibres, ce qui favorisent le transit intestinal.

De plus, bonne nouvelle pour les végétariens et les végétaliens : les amandes contiennent des protéines. Cet apport est intéressant, à condition qu’il soit complété par des légumes secs et des céréales pour assurer un apport en protéines complètes.

Les nombreux nutriments des amandes sont :

• Magnésium (anti-stress naturel) ;
• Calcium (qui intervient dans la minéralisation des os) ;
• Potassium (essentiel au fonctionnement du cœur, du système nerveux et des muscles) ;
• Phytostérols (composés qui aident à réduire le cholestérol).

 

Les amandes contiennent en revanche peu de sucres simples, ce qui en fait un aliment à index glycémique bas, un atout une fois de plus pour les personnes qui surveillent leur ligne ou pour les personnes diabétiques.

“Les bienfaits des amandes sont connus depuis des millénaires. De nombreuses études scientifiques les ont aujourd’hui confirmés. Consommer une poignée d’amandes par jour est un vrai coup de boost pour préserver votre santé et pour garder la ligne.”

Quelle est la bonne dose à consommer / jour d’amandes grillés maison ?

En effet, il est recommandé de consommer une poignée d’amandes grillées par jour, soit environ entre 30g et 50g ou 25 et 40 amandes précisément.

Cela permettrait de prévenir les risques cardiovasculaires et de réguler le taux glucidique dans le sang.

 

Quand manger ma poignée d’amandes ?

Tout d’abord, vous pouvez ajouter votre poignée d’amandes lors du petit déjeuné. Vous pouvez l’associer à un yaourt nature et des baies de gojis par exemple, tout cela accompagné de votre café.

Ou bien, pour les sportifs, avant une séance de sport, l’amande peut être associée à 2 voire 3 fruits secs (figues ou abricots). À consommer 1 heure voire 1h30 avant l’effort.

Un spécialiste a dit : “Vous pouvez les consommer en une ou deux fois, selon si vous souhaitez calmer un petit creux en milieu de matinée ou d’après-midi, par exemple. Pour les personnes qui n’ont pas besoin de collation au cours de la journée, “les amandes peuvent être ajoutées dans le muesli du matin par exemple ou dans un fromage blanc”, conseille une nutritionniste.”

Amandes grillées MAISON !

En effet, vous pourrez retrouver chez Les Saveurs de Papou, des amandes toujours fraîches, grillées la veille ou le jour même, MAISON.

Les amandes sont chez nous grillées mais pas salées, contrairement, aux Arachides grillées et salées.

Dégustez ces douceurs, aussi appelées chez Les Saveurs de Papou, produits du Soleil, lors d’apéritifs, tout au long de l’année. Ce produit de haute qualité rendra vos partages riches et savoureux.

• Bon à savoir ! Nous vendons aussi des amandes 100% naturelles.